Nacho Cordero

Clases basadas en patrones de movimiento básicos, para construir unos buenos cimientos en Salud para poder rendir al máximo a la larga sin temer lesiones; para todos los niveles o gente que nunca haya entrenado en formato personal. Me gusta encontrar las posibilidades de cada persona y que pueda optimizar su estado de forma para desarrollar las actividades cotidianas y eventos deportivos con la mejor solvencia.

Las clases constan de varios bloques : movilidad, activación, ejercicios preventivos / compensatorios, fuerza y entrenamiento metabólico (o cardio) para culminar la clase. Adaptable al gusto y necesidades personales.