Natalia Castrege

¿Estás preparada para cambiar tu vida a través de tus hábitos diarios?
Me gustaría enseñarte la filosofía del yoga y que juntos transitemos un camino espiritual y enriquecedor en donde seguramente te sientas mejor y en armonía con tu ser.
Trabajaremos el estilo hatha, que es un yoga activo y a través de las asanas o posturas lograremos un aquí y ahora más consciente, un cuerpo disponible, enérgico y flexible y una mente clara y positiva.
Las clases son de 1 hora.
La respiración es fundamental en este proceso, es parte de esta consciencia de la que te hablo.
No importa si tienes o no experiencia siempre se puede mejorar y siempre es un buen día para arrancar.
Te ofrezco conocernos y que vivas esta experiencia, este estilo de vida, esta práctica consciente y maravillosa.
Si estás en duda porque crees que yoga es una actividad muy pasiva, déjame aconsejarte que pruebes vinyasa o hatha flow y verás qué tal.

Si en cambio eres más de moverte, y quieres una entrenadora personal para trabajar con objetivos concretos tu cuerpo contactame y cuentame cuáles son esos objetivos. Trabajaremos tu cuerpo con un plan para que te veas y te sientas bien!. Me gusta trabajar de manera dinámica y completa.
Si en cambio quieres mixta y hacer clases de yoga y entrenamiento también podemos hacerlo. También ofrezco asesoramiento nutricional. Aprender a comer nutritivo y saludable según tus objetivos.
¿Te apuntas?
Consulta por descuentos a grupos!
No dudes en escribirme si necesitas un entrenamiento personalizado.