Nati Moncalvi

?? Ballet Fit y Barre: Movimiento, Salud y Alegría para Todas las Edades
Son actividades que combinan lo mejor del ballet y del entrenamiento postural, adaptadas 100% para realizarse a nuestro ritmo, con total seguridad, sin impacto y sin necesidad de experiencia previa.

Son clases abiertas: pueden ser exclusivas para adultos o un espacio compartido para tus amigos o en familia, ¡hasta con tu nieto o nieta!

????? Un método pensado especialmente para vos
"Soy profesora de danza y mi experiencia me ha llevado a crear un método de entrenamiento especial para adultos basado en la postura, la tonificación muscular y la movilidad articular.

Todo lo realizamos con música divertida para que no sea solo una clase de actividad física, sino también un momento de alegría y de recargar energía. Teniendo en cuenta la posibilidad de cada alumno, adapto la clase para que todos puedan pasarla bien y hacer un gran trabajo."

?? Un entrenamiento accesible, adaptable y sin impacto
Apoyos seguros y variados: Trabajamos de pie o sobre colchoneta, utilizando una barra, el respaldo de una silla o la pared para mantener siempre el equilibrio y la estabilidad.

Con o sin peso: Podés hacer la clase solo con el peso de tu cuerpo o sumar cargas livianas según cómo te sientas ese día.

Fortalecimiento integral: Cuidamos y fortalecemos músculos y huesos sin saltos ni golpes que dañen las articulaciones.

Atención personalizada: Trabajo con grupos reducidos (desde 2 personas) para estar pendiente de cada uno, explicar en detalle los ejercicios, corregir con cuidado y alentar a todos a avanzar a su propio ritmo y lo podemos hacer en el salón de tu casa.

?? Te espero para compartir este espacio
Te invito a divertirnos juntos mientras ejercitamos el cuerpo, la coordinación, la movilidad y la memoria en un ambiente amigable y relajado, pensado para que salgas renovado y con muchas ganas de volver.

¡No importa tu punto de partida, lo importante es empezar a movernos y disfrutar!