Noelia Menendez

Buenas tardes, me dedico al mundo de la formacion en yoga y meditacion desde hace !0 años aunque siempre he tenido esta inclinacion, me he estado preparando y aun continúo , para dar el mejor servicio que este en mi mano ( siguiendo asi los pasos del karma yoga ).
Las sesiones de yoga que realizo consisten en control mental y respiratorio, asanas y meditacion final o relajacion ( segun necesidades, por la mañana resulta mas apropiado la meditracion).
Aunque mi primer titulo en yoga fue en Hata , incluyo en mis sesiones otras formas de practica del yoga psicofísico , por ejemplo el dinamismo del vinyasa y ashtanga. Ya que descubrï que el estatismo del Hata ( y de otras varianes ) podria ser contraproducente debido al clima de Galicia ( húmedo y frío) enfriando y contrayendo los nadis ( canales energéticos que recorren nustro cuerpo a modo de cableado nutriendo tanto la superficie como el interior de los órganos) generando asi , justo lo opuesto que se pretende en el Yoga: Libre fluir del prana ( energía vital ) por todo el organismo, liberando bloqueos en los chacras ( vortices energéticos que regulan las funciones primordiales , sobre todo glandulares y de plexos nerviosos periféricos) y recuperando el equilibrio y homeostasis del cerpo , mente y emociones, facilitando la meditacion y la liberacion del sufrimiento.
Resumiendo, he adaptado las sesiones que practico al medio ambiente , al cliente y a la hora del dia en que se realizan