Oscar J Garcia

Perfil de Instagram para contactos: @alicante_bodywork_

Las clases son adaptadas a cada persona según objetivos, por horario, tablas de entrenamiento y/o dietas y nutrición. Con materiales sencillos de utilizar y al alcance de cada uno. clases a domicilio, vía online, etc.

Con un amplio conocimiento del mundo del entrenamiento personal, fitness, nutrición y coaching impartido por FEDA Alicante.

Tipos de clases según objetivos:

Flexibilidad muscular y articular.
Musculación.
Adelgazamiento.
Aumento de masa corporal.
Definición.
Ganar fuerza.

También se puede aplicar Nutrición y Dietas en conjunto. O hacer Dietas, pautas solamente, si no se desea hacer ejercicio, pero si llevar una buena alimentación.

Para la mayoría de los objetivos se pueden hacer clases con 1 o 2 horas, o si el tiempo, etc. no lo permite; clases de 15-30 minutos con intensidad elevada obteniendo los mismos resultados deseados.