Oscar Umaña Mata

Clases de boxeo, kickboxing, muay thai particulares grupales para hombres y mujeres.

En mis clases trabajaremos lo siguiente:

Técnica, condición física, estar en forma con técnicas de boxeo, reducir estrés, conocer un deporte nuevo, evitar lesiones y ganar confianza

Antes de la primera clase hago pequeña entrevista para saber más del historial deportivo de cada alumno con el fin de proporcionar una clase 100% a medida.

Clases en el centro de Barcelona
También me desplazo en una área de 20 km

La clase se divide en:

Calentamiento
Estiramientos
Ejercicios físicos
Control de respiración
Técnica de la modalidad elegida
Trabajo de técnicas o combinaciones
Estiramientos-enfriamiento

Asesoramiento sobre ejercicios a realizar en casa para complementar el entreno

Llama y elige horario. Fin de semana consultar horario y precio
También se puede elegir la modalidad de clases en grupo. Máximo 12 personas para clases de grupo.
Consultar horarios y precio

Las clases son de 1 hora de duración
También opción de
1 hora 30 minutos
2 horas

Packs de horas consultar

English:

My classes focus on the objectives of each student. Before the first class I do a small interview to learn more about each student's sporting history in order to provide a 100% customized class.

The class is divided into three parts:

Warming-stretching
Technique of the chosen modality
Stretching-cooling

Advice on exercises to be carried out at home to complement the training

Call and choose a time. Weekend check time and price

Possibility of group classes. Maximum 12 people
Ask for prices