Pablo Rego

Mis clases se basan en mi experiencia como profesor de Yoga de más de 15 años y como practicante desde hace casi 25 años.

Doy clases en línea desde hace 5 años, tomando la experiencia de mis sesiones presenciales. Luego de recibir a cientos de alumnos en mis salas de Yoga en diferentes partes del mundo, he desarrollado una consciencia de práctica y enseñanza que me permite reconocer cada detalles de la práctica de mis alumnos, incluso a distancia.

Me enfoco en Yoga Integral como una manera de incorporar lo mejor de muchos tipos de práctica, pero, habitualmente, también doy clases de Yoga terapéutico, Yoga restaurativo o Hatha Yoga (Yoga clásico).

Siempre incorporo a la práctica la consciencia de lo sutil, trabajando la respiración (pranayama), la consciencia del movimiento y la quietud en las transiciones y en las posturas (asanas) y, por supuesto, la relajación profunda y el ingreso a la meditación. Siempre dependiendo de lo estudiantes, sus inquietudes y su predisposición, tanto física como mental o emocional.

¡Para cada practicante siempre se encuentra una forma de práctica de Yoga ideal!