Pablo Valente Lobelos

Soy un entrenador con mas de 15 años de experiencia en el ámbito del fútbol femenino y masculino. Mejora tu condición física, técnica individual.
Te ofrezco un plan de entrenamiento individualizado según necesidades personales, te brindo las herramientas para mejorar tu capacidad aeróbica y anaeróbica, la propiocepción, fuerza, coordinación, flexibilidad..
Mi método es global, es decir no separamos las capacidades.
Te ayudo en tu alimentación diaria según plan de entrenamiento para conseguir los objetivos planteados.
No importa el deporte que practiques ya sea fútbol, tenis, pádel, jokey o bien solamente quieres estar en forma.
El entrenamiento funcional te ayuda a sentirte mejor en cuanto a estabilidad corporal, la relación entre fuerza coordinación y equilibrio es muy importante para mantenerte bien.
A partir de los 40 años los niveles de fuerza en los deportistas empieza a disminuir por eso es muy importante entrenarla para mantener unos niveles óptimos, así también como la flexibilidad de los diferentes grupos musculares tanto del tren superior como del tren inferior, cada persona es única y cada persona necesita un entrenamiento diferenciado y esto es difícil si no contratas un profesional capacitado.
Cuantos días a la semana debo entrenar.
Cuantas horas, repeticiones, serios, las pausas, como debo ejecutar los movimientos, los tradicionales gimnasios sirven para algunos conceptos y aspectos pero no te dan una oxigenación en cuanto a la parte aeróbica o anaeróbica ya que se realiza en interior.
La preparación física es amplia y debe planificarse con metodología adecuadas para los diferentes rangos de edad.