Paloma

Practicante de yoga desde hace 15 años me he formado como Instructora de Yoga (550 hs) en 2017. En mis clases empezamos con una primera toma de conciencia de ese continente que es nuestro cuerpo, pasando a a continuación a buscar ese silencio interior que nos va a permitir comenzar la sesión de ásanas (posturas) con presencia constante en nuestro cuerpo y en nuestro interior.
La clase finaliza con la postura más importante de una clase de yoga, la postura de Savásana (también conocida como postura de relax o postura del cadáver), para integrar los beneficios de la sesión de yoga.

El yoga es para TODOS y es un proceso dinámico en el cual cada alumno llevará el suyo... sin prisas sin querer llegar a un hipotético modelo de ásana perfecta a toda costa sino disfrutando del camino, llevando el alumno poco a poco y progresivamente a cada postura la "estabilidad- firmeza" y la habilidad de permanecer "cómodo" en ella.
Equilibrando en nuestra práctica de yoga y en nuestra vida estos dos conceptos el resultado es que nos sentimos mucho más conectados con nuestro corazón.

La duración de la clase es de 1 hora y 15 min aproximadamente y el precio es por clase y por persona, no por hora.

** Precio por clase: 20 Eur
**Para comunidades de vecinos, el precio es de 10 Euros por persona a partir de 4 alumnos
(preferiblemente grupos reducidos).

** Bono de 5 Clases: 90 Eur
** Bono de 10 Clases: 180 Eur