Paula Estrada Fuentes

Transitar por un proceso de dolor, ya sea emocional y/o físico, o sobrellevar una enfermedad, de la mano de la práctica de Yoga hace que te relaciones con todo ello desde la calma y la quietud.
Espero poder guiarte en cada clase para que puedas aprender a sobrellevar tus desafíos y transitar por ese camino sin tensión.
Soy Maestra de Yoga, en las modalidades de Hatha y Kundalini, especializada en Yoga Oncológico, Restaurativo y Yoga para la Mujer, con más de 1.000 horas de formación, avalada por la Yoga Alliance y formo parte de la Red Internacional de Yoga Oncológico.
Tengo más de 10 años de experiencia en este tipo de acompañamientos.
Utilizo diferentes herramientas como la Meditación, Relajación, Respiración. Todas estas técnicas pueden ayudarte a enfrentar el estrés del día a día, y así reconectar tu cuerpo con tu mente, recuperando movilidad, fuerza y elasticidad.
Contáctame si lo que buscas son talleres de bienestar, o un acompañamiento durante tu tratamiento oncológico, diferentes sesiones para tu recuperación física y/o emocional, superación de trauma y gestión del estrés.
Me encuentras en Instagram como pausa.bienestar, también puedes llamarme o enviarme WhatsApp.