Bueno pues mi dinámica son 5 minutos de estiramiento, 10 minutos para calentar el cuerpo, 30 para cardio, 10 cardio pero más flojito, bajar pulsaciones y los últimos 5 minutos estiramientos!
Bueno pues mi dinámica son 5 minutos de estiramiento, 10 minutos para calentar el cuerpo, 30 para cardio, 10 cardio pero más flojito, bajar pulsaciones y los últimos 5 minutos estiramientos!