Pepa Gimenez

Profesora titulada imparte clases particulares individuales y colectivas en Madrid.
A través del mètodo pilates conseguiras fuerza y flexibilidad sin darte cuenta.
Desde la primera sesiòn notarás mejoria.
Adaptado a todos los niveles y forma fisica.
Clases entretenidas y variadas donde trabajaremos respiraciòn,coordinaciòn,flexibilidad, estiramientos de todas las articulaciones y musculos mejorando tu postura y facilitatando una mayor amplitud de movimientos que te ayudaran en tu dia a dia.
Experiencia de 10 años en el metodo y capacidad de transmitir los conocimientos fr forma cercana y dinamica.
No importa tu edad ni forma fisica para sentir los beneficios desde la primera sesiòn.
Solo te hará falta una esterilla y ganas de conocer como funciona y se mueve tu cuerpo mediante el movimiento. Aumentarás tu rango de movilidad y evitarás futuras lesiones.
Creo en el metodo cien por cien y eso te garantiza el éxito y sus beneficios.
No dudes en comprobarlo y animate.
El beneficio empieza con el movimiento.
Co.o dijo Joseph Pilates una persona de 70 años puede ser joven si tiene una espalda flexible y un hombre de 30 puede ser una persona muy mayor si tiene una espalda rigida.
La espalda es la clave y trabajando grupos musculares que favorezcan el centro de poder(powerhouse) o lo que es lo mismo tu abdomen unificarás tu poder equiilibrando tu fuerza en todo tu cuerpo y mejorando tu forma fisica alivisndo Dolores y previniendo futuras lesiones
Enfoco mis dinamicas sobre todo en movimiento articular y rotaciones donde engrasarás tus articulaciones.
Un saludo y mucha fuerza.