Pilar Lorenzo

English:

Pilar has been teaching yoga for the last 10 years. She started in Palma, working in several Civic Centers (Coll d´en Rabassa, Secar de la Real, Temps d´Oci, Llar Via Argentina). Nowadays she works as yoga teacher at the best hotels on the island (Nixe Palace, Hilton Sa Torre, Maricel, Mardavall, Cap Rocat). In the field of the private enterprise, she collaborates with the Swedish software company Farmer´s Wife, giving classes at their office in Palma.

She has learnt the traditional Nothern India Yoga style (Shri Vivek Yoga) from the Indian yogui Jivan Vismay, and from his Master Swamiji Vivekanand (). She travels to them twice a year to keep on learning.

Each class is adapted to the level, physical condition, and needs from the students.

Among others, the main aims of the class are:
-improvement of the connection between mind and body.
-tonification of all the systems of the body.
-perceptual shift.

The structure of a class:
-seating down.
-warming up.
-standing up postures.
-lying down postures.
-breathing processes.
-relaxation.

Under requirement, we can also do classes to practice meditation.



Español:
Pilar comenzó a enseñar yoga hace 10 años. Empezó dando clases en diversos centros culturales en Palma (Coll d´En Rabassa, Secar de la Real, Temps d´Oci, Llar Via Argentina). Hoy en día, trabaja como profesora de yoga en los mejores hoteles de la isla (Nixe Palace, Hilton Sa Torre, Maricel, Mardavall, Cap Rocat). En el ámbito de la empresa privada, da clases en la oficina de la empresa sueca Farmer´s Wife.

La formación de Pilar es la del yoga tradicional del Norte de India. Recibió su formación de la mano del yogui indio Jivan Vismay y de su Maestro Swamiji Vivekananda (). Ella viaja a India dos veces al año para visitarlos y seguir aprendiendo.

Cada clase de Shri Vivek Yoga se adapta al nivel, condición física y necesidades de cada estudiante.

Entre otros, los principales objetivos de las clases son:
-mejora de la conexión entre cuerpo y mente.
-tonificación de todos los sistemas del cuerpo.
-cambio perceptual

La estructura de una clase:
-sentarse y sentir la respiración.
-calentamiento del cuerpo.
-posturas de pie.
-posturas tumbados.
-respiraciones.
-relajación.

Bajo petición también podemos hacer clases para practicar la meditación.