Profesora de Yoga especializada en yin yoga y Meditación

mis clases se inician con una meditación guiada y pranayamas purificadores para luego entrar en el movimiento restaurativo del yin yoga. Se recoge la experiencia con una toma de conciencia gestaltica para reconocer de qué se dio cuenta el alumno en su cuerpo y mente . Hay una propuesta de escritura personal como opción al finalizar .