Ray Yarleque Salcedo

Más de 15 años en el mundo del fitness , amplia experiencia . Si nos ponemos a entrenar podrás encontrar alternativas de rutinas como alternativas si tienes alguna lesión . Me enfocaré en que busque tu mejor versión , me pondré a trabajar en bajar tu % de grasa corporal , como también si quieres aumentar su masa muscular todo es parte de un proceso . En tu día a día verás tus resultados , claro ? Todo depende también cómo te puedas ir alimentando para llegar al objetivo mucho más rápido .
Recuerda que los alimentos cumplen una función fundamental en busca de tu objetivo como el saber dormir.
No lo dudes más y sal vamos a buscar tu objetivo y dejemos el sedentarismo ya de lado .
Te propongo yo armo tu plan de entrenamiento, vemos tu nutrición , hablamos de tus descanso … porque de acá a unos años más si no entrenas , estarás hablando con el doctor de enfermedades … diabetes , colesterol , hipertensión , etc etc .
Tú decides qué tema quieres tocar … hablamos de tu rutina y prefieres con el paso de los años hablar de tus enfermedades .
Los años pasan el ser humano va perdiendo movilidad agilidad , masa muscular , va perdiendo todo . Si en cambio entrenamos todo cambia , tu estado de ánimo la salud , hormonal mente estarás mucho mejor serás otro ser humano , tan solo falta entrenamiento
Estaré atento a ver tu mensaje o llamada , gustoso de ayudarte