Rebeca Alonso

Si quieres ver parte de mi trabajo y mi práctica puedes conocerme mejor en instagram: @beca.yoga

Soy practicante de Hatha y Vinyasa yoga, desde hace 12 años empecé a formarme hace más de cinco llevo cuatro años dando clases, adaptadas a todos los niveles y enfocada en la corrección postural, la conciencia corporal y el trabajo sobre lesiones.

Me decidí hacer de mi pasión, mi profesión, saqué el título de instructor de yoga avalado por la UDIMA y sigo formándome para poder dar el mejor y más actualizado servicio.

Sigo la filosofía de Yoga, del desarrollo y la aceptación personal, de conseguir quererte y buscar dentro de ti el refugio y remanso de paz que necesitas para alcanzar tu felicidad, enseñando a respirar, a hacer asanas y encontrar ese ratito de meditación para poder enfrentarnos al día a día con más fuerza y determinación.

Quiero transmitir los conocimientos del yoga y que pueda ser una herramienta para mejorar tu día a día a corto y largo plazo, para estar y verse bien por fuera, también hay que trabajar lo que llevamos dentro, cuidarnos emocionalmente y ese es el objetivo que quiero que aprendáis y llevéis con vosotros, anímate a probar y hacer deporte de una manera diferente, estaré encantada de ayudarte en este paseo hacia el autodescubrimiento y la superación personal

El yoga te ayudará a mejorar la salud con postural, a ser consciente de cómo respiras, como te sientas y como caminas, será una ayuda para tu día a día, también trabajarás la capacidad pulmonar y combatir a través de la respiración el estrés y la ansiedad, estudios demuestran de que hay una relación directa en cómo respiramos, nos erguimos y sentamos con nuestro estado de ánimo, también al hacer deporte segregamos endorfinas, una sustancia que aumenta el estado de bienestar y mejora directamente el dolor emocional.

Hacer deporte es salud.