De 2 a 3 veces a la semana y que te enseñe, para que vamos aprendiendo poco a poco y puedas ir a un gym sol@, no vayas con la mentalidad de obtener resultados rápidos, es un proceso que hay que disfrutar.

Un entrenador personal es para todos, incluso entre entrenadores nos aconsejamos porque hay cierto tipo de elementos que algunos desconocemos, pero cualquier puede adaptarse a los objetivos que buscas. El entrenador que te diga que lo sabe todo, te miente.