Selva

Realizó un entrenamiento saludable, si quieres hacer cambios físicos, preparar fisicamente para un proyecto, tonificar y aumentar masa muscular de manera saludable y consciente, realizó entremientos personalizados, al aire libre, buenas dinámicas, ejercicios híbridos, estiramientos, cardio, cardio box, CrossFit, etc...

Prueba una clase con Selva.

Mi especialidad es el entrenamiento funcional, trabajo con tu peso, tracción y ejecución, realizó ejercicios de pilates introduciéndolos al CrossFit, yoga para estirar y realizar calentamientos de base.

Llevo más de 7 años como profesional, tengo mis propio equipo donde me traslado para realizar ejercicios al aire libre, podemos realizar un entrenamiento desde básico, medio e intenso.
Si estás preparada/ do para probar una clase después de un mes te sentirás mucho mejor, tu cuerpo responderá de manera saludable al entrenamiento, corrigiendo dolencias varias, sintiéndote más ágil y dinámica/co, la variedad de ejercicios que realizó son muy prácticos para el día a día, puedes obtener mis ejercicios y realizarlos en casa, la playa, piscina, campo o parque, así podrás tener autonomía en ti entrenamiento, siempre que realizes los ejercicios de base conmigo para poder corregir cualquier postura innecesaria, la mayoría de los casos el entrenamiento se va ampliando, mínimo serían 2 días a la semana, pudiendo ser clases suelta o mediante bonos, realizaremos una buena parte de estiramientos para oxigenar y descontracturar, el oxigenar los músculos es igual de importante que el propio entrenamiento, aumentaremos mása muscular y fortaleceremos la musculatura interna que es la base de un buen entrenamiento.

¡¡¡¡¡¡Ven conmigo a entrenar al aire libre!!!!!

Enlace Instagram: @selvafit