Sergio

Para la creación de mis clases uso la combinación de diferentes metodologías (con bases científicas y Biomecánicas), la que mejor se adapte al cliente y sus condiciones psico-físicas para llegar a los objetivos propuestos (físico, salud, rendimiento, bienestar, auto-protección...)
No hay un nivel, sino que soy yo el que se adapta a ti para que el entrenamiento sea lo más beneficioso posible a la vez que estimulante.
Las clases se centran en preparación física para afrontar situaciones de estrés, preparación mental y trabajo de técnica de asimilación rápida.
Dirigidas a cualquier tipo de persona interesada en la autoprotección.
Te aseguro que si entrenas conmigo tu perspectiva sobre la defensa personal y auto-protección te cambiara para siempre. Objetivo, escapar!
Conocete a ti mism@ y descubre todo tu potencial. Todos los niveles.
SD International. Simple, Direct, Street, Defense.

Meditación en movimiento “de la salud al estrés en 10 minutos”.
Método basado en el Taichí, el Chi-kung y la Medicina tradicional china.
Ejercicios muy simples de fácil ejecución y realización. Apto para cualquier edad. Respiraciones conscientes, canalización y proyección de energía…
(Activar, tonificar, regular, equilibrar, salud, etc…)