Silvia

Hola a tod@s!

Me llamo Silvia y soy profesora certificada de Pilates y Entrenadora Personal.

Me apasiona mi trabajo y poder contribuir a la salud de mis alumnos ofreciendo un trato personalizado y cercano focalizando las sesiones según el objetivo de cada uno.
Creo que es fundamental adaptar la clase a la persona para que pueda aprovecharla lo más posible y sacar el mejor beneficio, indiferentemente de cual sea el tipo de entrenamiento.

El Pilates es una disciplina corroborada que fortalece, estira y sana tu cuerpo, que se centra especialmente en el Powerhouse (core).

Si buscas un entreno de calidad y sin impacto, esta es tu disciplina. Si por el contrario, prefieres un entrenamiento de fuerza y tonificación más clásico, podemos planificarlo después de haber asesorado tu nivel inicial y averiguado cual es tu objetivo ( bienestar/ponerte en forma, preparar una competición, etc.).
Cuando se planifica una rutina de entrenamiento es fundamental adaptar el ejercicio al cuerpo y no el cuerpo al ejercicio: la adaptación es vital para que el sujeto aproveche al máximo las sesiones y, sobre todo, que no haya riesgo de lesiones.

Las clases que imparto son presenciales en la zona de Barcelona y alrededores (Santa Coloma, Sant Adrià, Badalona, Hospitalet, Sant Just, Cornellà,) . Si vives en otra zona las sesiones se dan en formato online desde la comodidad de tu casa.

Ponte en contacto cuanto antes para reservar tu clase de prueba!

Coste clases:
Individuales: 35€
En pareja 50€
Grupales: a convenir, dependerá si son presenciales u online