Silvia Zabala

Profesora de yoga certificada por el Instituto de Yoga y Ayurveda AIYA, y apasionada de una práctica diaria.
A raíz de mi pasión por la práctica del yoga, he profundizado en diferentes ramas como Hatha yoga, Asthanga, Vinyasa, Bikram, Rocket y Yin yoga.
Mi continuo interés por el desarrollo del conocimiento de la anatomía del cuerpo y su relación con el movimiento y las tensiones del mismo, me llevan a realizar cursos de formación de la mano de Pedro Arce y Víctor Morera.
En la actualidad, continúo mi formación centrada en el estudio de la biomecánica del cuerpo, así como del sistema neuromuscular, nervioso y las fascias.
Paralelamente, coordino y diseño secuencias adaptadas a diferentes tipos de perfiles, atendiendo a edades, niveles e inquietudes en torno a la práctica del yoga.
Gracias a un conjunto maravilloso de herramientas, de técnicas y de métodos fiables, acompaño a mis alumnos en este proceso de unificación de cuerpo y mente, a través de la respiración y de movimientos somáticos, ganando bienestar y confianza