Hola Flor, no hay ningún problema hacer de Zumba estando embarazada, son movimientos de bajo impacto. Si la barriga va creciendo puede que algún abdominal o algún paso que requiere algún pequeño salto, sea difícil de realizar, en cuyo caso no se hace y se trabajan los brazos

Hola, a la gente le encanta bailar la música del momento. Si eres ZIN tienes la posibilidad de usar la música que Zumba ofrece en su membresía, si no pues siempre debes tener salsa, Merengue, cumbia, algún reguetón, bachata de música actual, ejemplo Las Bachata de Manuel Turizo, el Merengue de él mismo, las últimas de Shakira, Madre Tierra de Chayanne que es un clásico, The Flowers de Miley Cirus

En una clase de Zumba se pueden quemar alrededor de 400 calorías, es un buen ejercicio aeróbico que puede ayudar en cualquier régimen de pérdida de peso, pero siempre debes de controlar lo que comes. Debes de tener hábitos de vida saludable y tener una adecuada hidratación.

En una clase de Zumba se pueden quemar alrededor de 400 calorías, es un buen ejercicio aeróbico que puede ayudar en cualquier régimen de pérdida de peso, pero siempre debes de controlar lo que comes. Debes de tener hábitos de vida saludable y tener una adecuada hidratación.

Hola Flor, no hay ningún problema hacer de Zumba estando embarazada, son movimientos de bajo impacto. Si la barriga va creciendo puede que algún abdominal o algún paso que requiere algún pequeño salto, sea difícil de realizar, en cuyo caso no se hace y se trabajan los brazos