Sónia Marina Salgado Fernandes

Imparto clases de yoga integral, que normalmente están compuestas por:
- un ejercicio de activación para volver al momento presente
- una tabla de asanas para flexibilizar y fortalecer el cuerpo
- una relajación para permitirnos rendirnos
- una meditación final para recoger todos los frutos de la práctica

En mis clases, vivimos el yoga dentro y fuera de la esterilla, con reflexiones acerca de cómo estamos viviendo y qué queremos transformar para llevar la vida que anhelamos.

Cuento con experiencia impartiendo clases individuales y grupales en salas de yoga y pilates, polideportivos, y en un centro de retiros realizando actividades muy variadas (talleres de risoterapia, juegos, gestión emocional, meditaciones dinámicas y sentadas, excursiones...).

Todas las clases que imparto las doy desde mi pasión por aportar a los demás.