Transforma tu cuerpo y mente: yoga adaptado a ti en Santa Cruz de Tenerife 🌿

¿Quieres empezar con el yoga pero te frena pensar que no eres flexible? No hace falta serlo. Se trata de aprender a moverte mejor. En clases individuales adapto la práctica a tu cuerpo, tu nivel y tu objetivo: ganar movilidad, aliviar tensión en espalda y cuello, mejorar tu postura, ganar fuerza y estabilidad o reducir el estrés. Cada sesión incluye: • Movimiento seguro y progresivo, sin forzar • Explicación de qué hace cada postura en tu cuerpo • Respiración y conciencia corporal • Ajustes según tus molestias o limitaciones. Más de 6 años de experiencia. Si ya practicas, también te ayudo a afinar tu técnica y profundizar. 📍 Santa Cruz de Tenerife (también online) Escríbeme contándome tu objetivo y buscamos horario. 🌿