Tomás Trugman

Entiendo el entrenamiento como una gimnasia que nos ayuda a crear una relación más inteligente con el cuerpo: transformar el malestar en bienestar, y el esfuerzo en calidad de vida.

Propongo un entrenamiento que se adapta a tu cuerpo, tus necesidades y tus tiempos. Una planificación que combina fuerza, resistencia e hipertrofia, pero sobre todo, sentido. Cada propuesta parte de la observación del movimiento, del control postural y de la búsqueda de eficiencia, priorizando la calidad y luego la cantidad.

Trabajo con personas que buscan moverse con consciencia: quienes desean reencontrarse con el movimiento después de una vida más sedentaria, y quienes, siendo activas, buscan una manera más humana y personal de entrenar. Mi enfoque integra criterios de biomecánica, control motor y progresión funcional, para que cada cuerpo aprenda a sostener su propio proceso.

Creo un espacio de entrenamiento alegre, relajado y comprometido, donde la constancia se construye sin presión, y el cuerpo vuelve a ser un aliado para toda la vida.

Servicios:
• Clases personales o en grupos reducidos.
• Horarios flexibles.
• Planificación para realizar en gimnasios, semanal y de temporada.
• Fichas personales para consulta y seguimiento.

También ofrezco entrenamientos a domicilio y en espacios abiertos, adaptando los recursos al entorno y a las posibilidades de cada persona. Las rutinas pueden complementarse con seguimientos virtuales, ajustes de planificación y comunicación continua para mantener la coherencia del proceso, incluso cuando cambian los ritmos o los contextos de entrenamiento.

Podés escribirme o enviarme un mensaje: con gusto responderé tus dudas.