Antoni Moleti

Te invito a dar el paso y comenzar con una sesión introductoria gratuita, donde exploraremos juntos qué tipo de práctica se adapta mejor a ti (o a tu equipo) y cómo diseñar un camino personalizado para obtener resultados reales.

Mi inmersión en la meditación y el mindfulness comenzó en 2005, impulsada por un cambio personal profundo. Durante más de 20 años he acompañado tanto a personas como a equipos, y en la última década he desarrollado programas específicos para entornos laborales, mejorando el bienestar emocional, la productividad y el clima organizacional.

Mis clases son totalmente prácticas para que experimentes la meditación de forma directa, con materiales complementarios (PDFs y presentaciones en PowerPoint) que facilitan el aprendizaje y la integración.

A nivel individual, trabajo con un formato estructurado: cada clase incluye tareas semanales orientadas a ayudarte a integrar la práctica en tu día a día.

Para organizaciones, ofrezco programas personalizados basados en técnicas de respiración, conciencia corporal y mindfulness, diseñados para fortalecer el bienestar emocional y físico de los equipos y promover entornos laborales más saludables.