Ustaritz

Antes de comenzar con las sesiones, se realiza una sesión gratuita para conocernos y sobre todo entender tus necesidades. De esta forma, puedo adaptar las clases a lo que realmente necesitas.

Podrás elegir entre las siguientes actividades:
- Yoga (Adultos o Niñ@s). El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general
- Yoga Dance. Unimos Yoga en coreografías de Danza. Llevamos el Yoga a una expresión más artistica con mayores beneficios
- Bodybalance. Si quieres un poco más de actividad, en bodybalance encontraremos los ejercicios adecuados para tus propositos
- Hipopresivos. Ejercicios recomendados para mejorar tu zona pelvica, abdomen, respiración y tu estado físico.
- Mindfulness. Si sólo quieres relajarte y entender mejor tus emociones, MIndfulness es la actividad que necesitas

Todas las clases son On line y en vivo, a la hora y día que te conviene.

Además tendras acceso de forma gratuita a cursos On line en la plataforma de e-learning.

Sobre mi

Con más de 15 años de experiencia en formación tanto para niñ@s como adultos.
Comencé a dar clases de Danza a niñ@s de edades comprendidades entre 3 a 18 años; continuando con las clases de Hatha Yoga, Yogadance, Mindfulness e Hipopresivos.

Acreditaciones:

Certificado instructor de Yoga. FEDA
Certificado Hipopresivos. FEDA
Certificado Yoga Nidra. Rishikul Yogshala
Certificado Yoga Y Ayurveda. AyurYoga® (de Holistic Yoga®)
Certificado Yoga Para niños. Yoga Green. México
Mindfulness y Gestión Emocional. IEPP Universidad La Salle. Madrid.
Mapas de Inteligencia Emocional (Emotional Intelligence Maps®)
Titulada en Danza clásica. Conservatorio de Madrid / San Sebastián
Formación Comunicación Eficaz. Asociación AMDE. Madrid
Formador de Formadores. SanRoman. Madrid

Resumen de experiencia profesional:

Profesora de Yoga y YogaDance Studio 11. Madrid
Profesora de Yoga Mindfoodschool. On line
Profesora de Yoga para niñ@s. Sesiones individuales y grupales On Line
Profesora de Danza: Estudio de Música y Danza María Bartau. Cantabria. Centro Cultural Bizkaia.
Danza,Colegio Tivoli. Bizkaia
Coach Profesional EAE Business School Madrid
Tutora On Line de Cursos de habilidades y RRHH. Consultoria San Roman. Madrid
Bailarina del Ballet de Euskadi