Persona capacitada en Defensa Personal con años de experiencia practicando Jiu jitsu tradicional y brasileño y Karate.

Mi forma de impartir las clases de defensa personal se basa en combinar los conocimientos que he adquirido en Karate, Jiu-Jitsu Tradicional y Jiu-Jitsu Brasileño para enseñar soluciones prácticas ante situaciones reales. Cada clase comenzará con un calentamiento enfocado en la movilidad, la coordinación y las caídas. Después se explicará una situación de defensa personal y las técnicas más adecuadas para resolverla, trabajando la distancia, los golpes, las proyecciones, los controles y, si es necesario, la defensa en el suelo. Las técnicas se practicarán primero de forma controlada y, progresivamente, con mayor intensidad mediante ejercicios y simulaciones. La clase finalizará con un trabajo físico relacionado con la defensa personal y un breve repaso de los contenidos aprendidos. Mi objetivo es que los alumnos desarrollen confianza, capacidad de reacción y recursos eficaces para protegerse, fomentando siempre la prevención y evitando el conflicto siempre que sea posible.