Clases de
Yoga
en
Valencia Capital, Alboraya, Almàssera, Tavern... (Valencia)
Profesora de Hatha Yoga. Multinivel
Hace más de 10 años doy clases, talleres y seminarios.
Para alumnos de:
Universidad, Adultos, Empresas
Métodos:
Presenciales (en casa del profesor), a domicilio, en empresas, on-line
La idea de las clases es observarnos, escucharnos, ser sensibles al movimiento, a lo que éste produce.
Reencontrarnos con nuestrx cuerpx.
La práctica de la consciencia como base del movimiento y de la vida.
La clase se desarrolla a través de asanas (posturas) sincronizadas con la respiración que nos permiten acceder a diferentes espacios internos y desde allí, fortalecer, elongar y alinear cuerpo físico, mental, emocional y espiritual.
Durante los últimos minutos invocamos al silencio y la quietud como una forma de relajar el cuerpo y asimilar todo aquello que se transformó durante la práctica
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Disponibilidad horaria de Aldana
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