Valentina Martinez Fasola Castaño

Como coach de bienestar trabajo de manera personalizada, creando planes de acción adaptados a las necesidades y objetivos específicos de cada persona. Mi metodología se fundamenta en tres pilares claves

1. Mindfulness y desarrollo personal
2.Nutrición y hábitos saludables
3.Ejercicio físico y movimiento consciente



Metodología:

Trabajo la metodologías como el coaching transformacional y el enfoque sistématico, para poder comprender al individuo en su totalidad, abordad sus bloqueos emocionales y trabajar en sus creencias limitantes.

Las sesiones de coaching se organizan de manera flexible , para adaptarse a las necesidades del momento a la evolución del cliente.

Ademas utilizo herramientas como la visualización creativa, la programación neurolinguistica


Dinamicas y actividades:


Escritura creativa para fomentar la introspección.

Planes de acción semanales

Técnicas de relajación y respiración

Sesión de reflexión y visualización

Mi objetivo es acompañarte en tu proceso de transformacion personal, proporcionando un espacio seguro y de apoyo, donde puedes descubrir tus fortalezas y alcanzar una vida más equilibrada, saludable y satisfactorio.