Valeria Martin Luna

Soy profesora de educación física y entrenadora de gimnasia artística con 3 años de experiencia. He trabajado con preescolar, primaria, bachillerato, universitarios y adultos. Me gusta conocer la necesidades u objetivos de las personas para adaptar la metodología de trabajo y que las clases y entrenamientos sean divertidos, provechosos y estén alineados con lo que buscas. Además, soy empatía y me gusta guiar, acompañar y mantener una relación cercana con los clientes.
Como entrenadora personal, he impartido clases de zumba y diferentes clases grupales.

No manejo una metodología en específico, me gusta ser flexible y poder adaptar gustos y necesidades, pero mis clases incluyen tres fases fundamentales:
Fase inicial, movilidad, calentamiento y elevación de frecuencia cardiaca
Fase central, ejercicios principales. Fuerza, flexibilidad, agilidad, potencia, etc… según las necesidades
Fase final, vuelta a la calma

Me gusta realizar seguimiento, por lo que considero importante hacer evaluaciones para continuar con la planificación o si es necesario cambiar y readaptar.

Lo más importante para mí, es poder aportar en los hábitos de vida saludable, compartir mi pasión con los demás y que la sesión de entrenamiento sea enriquecedora, dinámica y divertida.