Valeria Martínez Pittia

Mis clases se basan en la realización de ejercicios a través del metodo pilates, buscando siempre la correcta ejecución de cada ejercicio, la adaptación a las condiciones y habilidades de cada participante, y la explicación detallada para la ejecución cada ejercicio. La clase comienza con un calentamiento/estiramientos de aproximadamente 10 minutos, continúa con ejercicios exclusivos para conseguir la activación del suelo pelvico, seguido de la combinacion de ejercicios de tonificación, fuerza, estabilidad, coordinación, equilibrio y flexibilidad. Terminamos la clase con unos minutos de vuelta a la calma y relajación.