Clases de yoga • Hatha yoga, Ashtanga Vinyasa yoga

Hola, namaste.

Soy Fabiana Amaral, profesora de yoga en Valladolid, con más de cinco años de experiencia impartiendo clases presenciales a personas de todas las edades y niveles.

Cuento con una amplia formación y certificación en yoga obtenida en la India:

• Formación Avanzada de Profesorado de Hatha Yoga – Mysore, India.
• Formación en Ashtanga Vinyasa, Aerial Yoga, Yin Yoga y Hatha Yoga – Rishikesh, India.

La unión y conexión entre el cuerpo y mente, junto con la presencia y respiración consciente, son los pilares de mis clases. El objetivo principal es alcanzar en bienestar y armonía a nivel físico y mental, con mucha amabilidad y consciencia, respetando y escuchando el equilibrio entre el cuerpo, mente y alma.

Conmigo aprenderás varias técnicas de respiración (pranayamas), meditación, posturas (ásanas), mantras, relajación y mindfulness. Las clases pueden tener duración de 1h o de 1h30min y son adaptadas a los objetivos de cada alumno, o de cada grupo.

Tengo una ampla experiencia como profesora de yoga en Valladolid: en la asociación de vecinos de huerta del rey, centro cívico canal de Castilla, centro de fisioterapia Fisiovie, en empresas privadas (Disfarduero) e institutos (CEIP El Peral). Además, he dirigido talleres de yoga a empresas, entre ellas Mapfre, y he participado en eventos y retiro, como el festival 40 de Mayo.

También cuento con experiencia como profesora de pilates y de escuela de espalda.

Te invito a descubrir el yoga como un camino de autoconocimiento, equilibrio y bienestar. Comparto esta práctica milenaria con mucho amor y disciplina, acompañando a cada alumno en su proceso de aprendizaje. Los resultados pueden ser increíbles, a nivel físico, emocional y espiritual, en el cual es posible desarrollar una vida más sana, en equilibrio y en paz con uno mismo y con todo su entorno.

Muchas gracias y un saludo,
Fabiana Amaral