Vanii Carranza

Tengo 21 años dando clases de Yoga a particulares y a grupos de todas las edades y niveles. Inicie mi práctica en un monasterio de Raja yoga por monjas de la tradición Tántrica; practiqué y viví con ellos por 5 años antes de dar clases.

A los 21 años viaje a la India para tomar entrenamiento como terapeuta Ayurvedica.
Además de Yoga y Ayurveda tengo 14 años de experiencia impartiendo clases de Acrobacia Aérea
Hasta la fecha me sigo capacitando en disciplinas físicas como Tai Chi, Biodanza y Bioenergía.

Esta clase surge de una amplia experiencia personal de bienestar y el deseo de compartir este bienestar y la creencia de que un individuo sano y equilibrado construye sociedades sanas, equilibradas en armonía con la naturaleza.

Estoy emocionado/a de comenzar tu clase de yoga. Para asegurarnos de que tengas la mejor experiencia posible, comenzaremos la sesión dándote la oportunidad de expresar tus objetivos y áreas en las que te gustaría trabajar, tanto física como emocionalmente.

Luego, nos sumergiremos en una relajante práctica de respiración pranayama, que te ayudará a conectar con tu cuerpo y mente. Después, realizaremos un breve pero completo calentamiento para preparar tu cuerpo para las posturas de yoga que exploraremos a continuación. Durante esta parte de la clase, te guiaré de manera clara y elocuente en las posturas y sus transiciones, asegurando que te sientas cómodo/a y respetando los límites de tu cuerpo.

Nuestra práctica se llevará a cabo de manera armoniosa y respetuosa, manteniendo siempre un equilibrio entre la respiración y el movimiento. Al final de la clase, nos permitiremos un momento de relajación profunda con un automasaje ayurvédico, que te dejará completamente relajado/a y en paz.

Te espero con entusiasmo en tu clase de prueba. ¡Estoy seguro/a de que disfrutarás de esta experiencia de bienestar y autocuidado!"