Verónica Magdalena

Soy Verónica Magdalena, coach ontológica e instructora de mindfulness certificada. Me apasiona acompañar a otras personas a conocerse mejor, tomar conciencia de cómo están viviendo y construir cambios que puedan sostener en su día a día.

Hace casi siete años inicié un profundo proceso de transformación personal que cambió mis hábitos, mi manera de elegir y mi relación conmigo misma. Ese recorrido despertó mi interés por el bienestar integral y me llevó a formarme para acompañar a otras personas con herramientas, escucha y compromiso.

Considero muy importante aprender a reconocer cuánto influyen nuestras creencias, nuestras decisiones y aquello que repetimos por costumbre. A veces vivimos intentando cumplir expectativas ajenas, sin detenernos a preguntarnos qué necesitamos o qué queremos realmente. Mis encuentros ofrecen un espacio para hacer esa pausa y comenzar a escucharte.

Mi propuesta combina coaching ontológico, mindfulness y ejercicios de reflexión. Cada sesión se adapta a tu situación y a los objetivos que quieras trabajar. Podemos abordar temas como poner límites, reconocer tus valores, tomar decisiones, revisar hábitos y recuperar espacio para vos.

Habitualmente comenzamos con una breve práctica de atención plena o respiración consciente para conectar con el momento presente. Después, mediante preguntas y una conversación enfocada, exploramos aquello que te preocupa, las posibilidades que encontrás y los obstáculos que aparecen. Cerramos con acciones concretas y propuestas de práctica para integrar lo trabajado entre encuentros.

En mindfulness, te acompaño a desarrollar la atención, observar tus pensamientos y emociones, reconocer las señales de tu cuerpo y responder con mayor conciencia a las situaciones cotidianas. Las prácticas se introducen de forma progresiva, respetando tu experiencia y tu ritmo.

Mi trayectoria incluye la facilitación de meditaciones guiadas, talleres, charlas y retiros en el Centro de Yoga de Valle María, Argentina, entre 2021 y 2025. Estos espacios me permitieron acompañar a personas con distintas necesidades y valorar la importancia de una escucha cercana, respetuosa y sin juicios.

Me gusta ayudar a transformar vidas, y para mí eso comienza con algo concreto: que cada persona pueda comprenderse mejor y elegir con mayor autonomía. Mi intención es que desarrolles recursos propios y puedas llevarlos a tu vida cotidiana.

No necesitás tener todas las respuestas para empezar. Podemos partir de una inquietud, una decisión pendiente o la sensación de que querés vivir de otra manera.

Estoy aquí para acompañarte a reconocer dónde estás, descubrir hacia dónde querés avanzar y comenzar a dar pasos coherentes con vos.