Verónica Nieto

Éste metodo que he aprendido hace muchos años y que se va perfeccionando día a día, ayuda a que muchas personas recuperen movilidad que ya creían perdida, haciendo que el alumno sea consciente de la colocación de su cuerpo y con tiempo y estudio, pueda reconocer errores de carga, colocación, pesos, y pueda ir poco a poco corrigiendo eso, para gozar de un cuerpo saludable, la idea es tonificar la musculatura, trabajar el equilibrio, elongar el cuerpo, para no cargar peso, sobre todo en rodillas, zona lumbar, cuello y espalda y aprender a tener el hábito de realizarlo a diario, para tener siempre el cuerpo en excelente estado, ya que malas posturas, también traen consigo mal funcionamiento de los órganos.