Víctor Lavilla

Hola! :) Soy Víctor, Profesor de Hatha Yoga formado en la Escuela Internacional de Yoga, certificado por la Yoga Alliance.

Mi mayor motivación es ayudarte en todos los aspectos de la salud humana, tanto físico como mental, y que puedas vivir tu vida con la máxima energía y vitalidad!

Mis clases consisten en una primera parte dónde aquietar la mente y relajar el cuerpo para centrarnos en el momento presente, acto seguido calentamos el cuerpo para seguir con unas vueltas de Saludos al Sol + Asanas (Serie de Rishikesh). Para finalizar, realizo un ejercicio de Pranayama y/o una Relajación final.

Todo pensado para fortalecer y flexibilizar el cuerpo, y para desbloquear los flujos de energía y encontrar paz mental.

Namaste