Clases de Kundalini Yoga y Meditación a domicilio

Las clases particulares te ofrecen la posibilidad de avanzar mucho más rápidamente, de aprender cómo tratar condiciones especificas, desarrollar salud y bienestar de manera personalizada.

Postura correcta. Aprender a respirar correctamente. Ejercicios respiratorios que liberan, purifican, amplían y desarrollan la capacidad pulmonar de manera consciente. Posturas Básicas y Movimientos corporales simples: ejercicios moderados de estiramiento, flexión, extensión y rotación. Conciencia corporal. Bhandhas (cerraduras energéticas) Introducción a la relajación invitando a la distensión corporal y a la calma mental. Meditación: enseñar al alumno a entender y experimentar la meditación.

Libérate de… Tensiones, iedad, Estrés. Densidad Mental, Emocional, Física. Aprende a Equilibrar tu Vida a través de la Meditación.

A nivel Terapéutico para quienes deseen mejorar en temas específicos: Respiración, Flexibilidad, Sistema Nervioso, Ansiedad, estrés, autoestima, depresión, adiciones, vitalidad…

Con estas clases no solamente “recibes” una clase guiada si no que “aprendes” recursos y herramientas para aplicar en tu vida y transformar hábitos y patrones por unos más positivos. Como con todo, la constancia es clave para poder mantener estos nuevos patrones tanto en el cuerpo como en la mente.

*Se incluye entrevista previa y ficha técnica, valorando el estado de salud del/a alumn@.

HORARIOS: A convenir. LUGAR: En tu casa, también en la empresa u hotel..