¿Como respirar en natacion?

expulsar* el aire del cuerpo suavemente. la exhalacion es sacar CO2 de tu cuerpo, por lo tanto el cuerpo siente la desregularizacion de la presion en la zona medial alta del cuerpo, esa es la sensacion de "atragantar". En relacion a la otra sensacion que vos estas describiendo es la del reflejo que libera tu cuerpo en un intento de respirar en la superficie. consejos 1) "expulsar" (exhalar) aire en poca cantidad en todo lo que dura el ciclo de natación (practicar coordinacion) 2) practicar 3) asistir a clases de natacion por niveles