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¿Qué comer antes de hacer pole dance?

Sssaam 1 respuesta
He empezado a hacer pole dance pero tengo miedo de vomitar, ¿qué puedo comer antes de la clase? Gracias por la ayuda.
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Respuestas
Alberto
Algo que te de energía pero tampoco muy pesado. Unas piezas de fruta por ejemplo. Y al menos haz la digestión media hora antes de entrenar.
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