METTA YOGA CENTER

Transmitiendo las raíces del Yoga desde una nueva visión. Vamos a utilizar técnicas de Relajación, Meditación, Mindfulness, Pnl y Desarrollo personal. Prevención de dolor de espalda, articulaciones, suelo pélvico...
Utilizamos diversas técnicas que se van alternando cada clase,
a fin de que éstas sean diferentes e innovadoras. Calentamientos, ejercicios respiratorios, meditaciones en movimiento, asanas, saludos, vinyasas, karanas, pranayamas, relajación, meditación. La práctica es progresiva y responsable, tratando de asentar unas bases posturales, autorregulación, biorespiracion,energética y explorando las diversas ramas Yoga. Utilizo cada sesión con una finalidad, ya sea para una zona específica del cuerpo, para conseguir una mejora determinada, una práctica adecuada a la estación del año, y alcanzar finalmente un estado de unidad hacia nuestra verdadera esencia.
Formada como profesora de Yoga cuatro años en Sadhana, una de las escuelas más relevantes de Europa. Formación de Yoga para niños en Madrid, en la prestigiosa escuela Om Shree Om. Formada en Marbella Yogashala Institute en Formación Yoga Inspiración Bowspring. Formacion de Pnl con la certificacion de Pnl Actius. Actualmente dirijo Metta Yoga Center en el centro de Murcia.