Clases online de
Entrenador personal
Cuerpo flexible
Para alumnos de:
Jóvenes de 12 a 18 años, Adultos, Empresas
Niveles:
Todos los niveles
¿QUÉ ES CUERPO FLEXIBLE?
Es una clase de flexibilidad a través del movimiento consciente. Realizando diferentes secuencias y posturas corporales generamos espacio en las articulaciones para aliviar tensiones y dolores musculares. Durante las clases observamos nuestros patrones y posturas para poder corregirlas y generar mayor bienestar. Además, es un espacio que nos invita a conectarnos con un momento de calma en el presente. Se busca compartir con los y las practicantes herramientas que les acompañen en el día a día.
¿QUIÉNES PUEDEN TOMAR LA CLASE?
Cuerpo flexible es una clase apta para todos y todas, no es necesario experiencia previa. Los ejercicios se adaptan a las necesidades y posibilidades de cada uno.
En caso de tener lesiones o patologías previas será requisito informar a la docente sobre las mismas para que los ejercicios sean planificados y adaptados.
METODOLOGÍA:
La clase tiene una duración de 1 hs, durante la cual se realizan ejercicios de flexibilidad, movilidad articular y fortalecimiento muscular para finalizar con una relajación y toma de consciencia de los cambios generados en el cuerpo.
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Disponibilidad horaria de Camila
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