Entrenador personal |TAFAD +NSCA-CPT. ASESORÍAS ONLINE|Entrenamiento y Nutrición

Mi enfoque de entrenamiento combina sesiones personales con asesoramiento nutricional, siempre adaptados a cada persona. Primero, escucho activamente y conozco tus hábitos, motivaciones y expectativas. A partir de ahí diseño un plan individualizado que se ajusta a tus posibilidades y metas reales. Contenidos clave de mi método: Evaluación inicial detallada: valoración de tu rutina diaria, alimentación, hábitos y objetivos deportivos. Plan personalizado: diseño de entrenamiento y nutrición ajustados a tu nivel físico, estilo de vida y objetivo (salud, fuerza, pérdida de grasa). Seguimiento constante: revisiones periódicas para valorar evolución y adaptar el plan si es necesario, fomentando adherencia y progreso sostenido. Educación en hábitos saludables: enseñarte a entrenar correctamente e incorporar hábitos nutricionales de forma sencilla y sostenible.