Entrenadora personal online, planes 100% personalizados, seguimiento continuo

Hola, mi nombre es Angela. Tengo 23 años y soy estudiante de Nutrición Deportiva, además de contar con el Certificado de Profesionalidad en Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente y un Diploma en Fitness Instructor.
Mi objetivo no es simplemente enviarte una rutina, sino ayudarte a entender el entrenamiento y acompañarte durante todo el proceso para que puedas progresar de forma segura y adaptada a ti.
He trabajado con personas cuyo objetivo era ganar masa muscular, mejorar su rendimiento en deportes específicos y aprender a entrenar de forma estructurada, adaptando siempre el plan a las necesidades y circunstancias de cada persona.
¿Cómo trabajo?
Antes de empezar realizaremos una valoración inicial, donde hablaremos sobre:
- Tus objetivos.
- Tu experiencia entrenando.
- Lesiones o molestias.
- Material disponible.
- Tiempo que puedes dedicar al entrenamiento.
- Hábitos y estilo de vida.
Con toda esa información elaboraré un plan totalmente personalizado.
El seguimiento es continuo y podrás consultarme cualquier duda que tengas por vía Whatsapp cuando lo necesites.
Además, tendrás un documento donde podrás registrar semanalmente aspectos como:
- Valores del entrenamiento.
- Sensaciones.
- Nivel de esfuerzo.
- Dolor o molestias.
- Peso corporal (si procede).
- Dudas o comentarios.
De esta forma podré ir adaptando el entrenamiento según tu evolución y ofrecerte un feedback constante, realizando los cambios necesarios para que sigas progresando.
Sé lo frustrante que puede ser querer entrenar y encontrarte con molestias, lesiones o la sensación de no saber por dónde empezar. Por eso intento que cada planificación sea realista, adaptable y pensada para que puedas mantenerla en el tiempo.