Atención plena y estrategias de y gestión emocional

Hola futura/o estudiante,

Soy Deisy Ayamante, Terapeuta Ocupacional en salud mental. Tengo una titulación universitaria en Mindfulness y gestión emocional. Así también, soy candidata a Máster de Neuropsicología y educación en Alicante, España. Tengo más de 10 años de experiencia en el área de mindfulness, atención plena y meditación. Me he dedicado a dos grandes áreas relativas a la salud mental; trabajar con personas con TDAH, TEA, crisis de ansiedad (niños y adultos) y por otra parte el fortalecimiento del autoestima, mediante el cambio de hábitos de distinta índole; emocional, mental, físico.
He sido docente universitaria durante más de 10 años, así como coordinadora de un equipo de salud mental. Por lo que mi trabajo lo aplico a nivel individual como colectivo con empresas u otros grupos.

Mi forma de trabajo es la siguiente:

1) Primera sesión, 60 minutos: evaluación y entrevista.
2) Segunda sesión, 45 minutos: presentación de plan de trabajo diseñado para ti. Opciones; Objetivos a corto plazo (5 sesiones de 45 minutos), Objetivos a largo plazo (10 sesiones de 45 minutos). Comenzaremos la intervención en mindfulness, empleando actividades terapéuticas durante la sesión y fuera de ella.
3) Tercera, cuarta y quinta sesión: intervención en mindfulness.
4) Quinta sesión: evaluación de objetivos.

*Nota: Si estás en Alicante o alrededores, España, podemos hacer sesiones presenciales.

Estás a tiempo de hacer los cambios que requieras y ser más consciente de ti misma/o.

Contáctame y resuelvo tus dudas,

¿estás lista/o para comenzar?

¡Te espero!,

Deisy