Ama Wilde

Tengo experiencia impartiendo programas de mindfulness y bienestar emocional para jóvenes de entre 14 y 24 años en Mind in London, facilitando grupos a través de Creative Light Circles y acompañando a personas de manera individual en su desarrollo personal y bienestar emocional.

Mi método de enseñanza y acompañamiento es cercano, empático y flexible. Adapto las sesiones a las necesidades y objetivos de cada persona, creando un espacio de confianza en el que pueda sentirse escuchada, comprendida y libre para expresarse. Combino mindfulness, meditación, respiración consciente, visualización y expresión creativa para fomentar el autoconocimiento, la conciencia emocional y el crecimiento personal. Mi objetivo es ayudar a cada persona a reconocer sus fortalezas, explorar sus emociones y desarrollar herramientas prácticas que pueda incorporar a su vida cotidiana.