Clases online de
Mindfulness
Formador entrenador personal experto en MIndfulness y gestión del estrés: sal del piloto automático, online y presencial
Para alumnos de:
Todos los niveles
Niveles:
Todos los niveles
Precio:
24 €/h
Primera clase gratis
Esta técnica de meditación occidentalizada, te permite cada día, al llegar a casa, desconectar de todo el estrés y hacerte un "lavado de cabeza", donde sueltas todo y te conectas otra vez con tu bienestar. Además de eso, te ayuda a ver las cosas con claridad, fuera de las brumas y tensiones emocionales del día a día.
Asimismo, por las mañanas, antes de nada, te ayuda a "conectar" y visualizar cómo vas a programar tu nuevo día, siempre desde una visión más clara y amplia, de modo que no entres en el piloto automático de todos los días que te llevan al estrés y a la repetición de patrones que te desgastan y quitan felicidad.
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Disponibilidad horaria de Pablo
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