Talleres de Mindfulness y Bienestar emocional especializados

Como alguien especializado y formado en Psicología y Mindfulness, he creado una serie de talleres para enseñar las diferentes habilidades para que mis alumnos puedan aplicarlas en su día a día o en su trabajo y conseguir un mayor bienestar emocional.
Se componen de diferentes sectores en los que se incluye: Regulación emocional, Defusión, Compasión, Mente abierta, Paciencia, No juzgar y Aceptación

A partir de estas habilidades y la evidencia científica te acompañaré en el camino hacia una mayor gestión del estrés y bienestar emocional