Sigue vital en tu MENOPAUSIA (Pilates para mujeres en PERI y MENOpausia)
Para alumnos de:
Adultos, Empresas
Niveles:
Iniciación, Bajo, Medio
Te acompaño en la etapa de la PERImenopausia para que llegues a una menopausia consciente.
Los beneficios de incorporar estas clases son:
- equilibrar los desajustes del sueño
- mantenernos FUERTES y FLEXIBLES física y mentalmente a través del ejercicio físico (pilates, yin yoga y relajación)
- sentirte acompañada de otras mujeres participantes que sí entienden lo que estamos transitando.
Puedes hacerla:
- sin experiencia previa en actividad física
- con patologías/dolencias musculares, óseas o articulares como osteopenia u osteoporosis
Qué necesitas?
- Colchoneta y mantita
- buena conexión a internet
- espacio lo suficientemente amplio para moverte y estar en calma.
*pregúntame por la opción presencial si no quieres hacer online
*Escríbeme para concertar una llamada para que te explique horarios y precio y para ver si conectamos para empezar a trabajar junt@s.
Me encantará acompañarte.
#estres #ansiedad #climaterio #menopausia #perimenopausia #insominio #juntas
Contacta sin compromiso
Disponibilidad horaria de Raquel
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