Soy Raquel.
Acompaño a mujeres en perimenopausia para llegar a una menopausia consciente.
La menopausia es una etapa natural por las que las mujeres pasamos y que nos ocasiona varios cambios tanto físicos como emocionales.
Al llegar a esta etapa, al igual que pasa cuando las nos viene la primera regla, te quedas un poco desconcertada porque empiezas a experimentar cambios físicos como la piel seca, la caída del pelo, el cuerpo cambia de forma, etc. y, los emocionales o psicológicos como la ansiedad, el cambio del estado de ánimo, el insomnio, etc. que pueden repercutir en nuestra vida, la individual como con la pareja o en el trabajo.
En la perimenopausia ya se experimentan los mismos síntomas que los propios de la menopausia.
Con el programa trimestral que te ofrezco trabajamos para mejorar el insomnio, la ansiedad y la forma física, además de pasar esta etapa acompañada y arropada por otras mujeres.
Todas esas cosas que tal vez no cuentas en casa o con otras personas, es este espacio podrás compartirlas.
Juntas podemos llegar a la menopausia entendiendo esta etapa desde un punto de vista más enriquecedor.
A día de hoy, todavía hay muchos tabúes a cerca de esta etapa pero, la información de lo que nos pasa y al incorporación de algunos hábitos, harán que esta etapa resulte tan natural como cualquier otra etapa.
Si te apetece conocer más sobre mi, escríbeme para que te explique lo que necesites.
Con amor,
Raquel RB
#menopausiaconsciente
#climaterio
#menopausia
#reducirelestres
#ansiedad
Ofrece clases particulares a
-
Adultos
-
Empresas, autónomos y profesionales (in company)
Cómo da las clases Raquel Rivera Blanco
- Online (Skype, Zoom, Classgap)
Formación: títulos, cursos y certificaciones